在AI带来的影响下，应该如何进行自我提高？

2019年一场疫情席卷全球，它给经济和每个人的身心健康都造成了不可磨灭的影响，企业要求“降本提效”，“年龄危机”“技能危机”扑面而来。当我们理所应当的认为疫情结束一切回归正轨时，时代的发展永远不以人的主观意志为转移。 

今年初春，ChatGPT横空出世，随之而来的就是各种AI遍地开花，在这场势不可挡的革命中，面对诸多不确定性，工作已经无法带给职场人足够的安全感和成就感。 

本文从提效和提升个人价值两个方面，分享一些个人的思考。希望你在“AI暴走”，“企业横行”的当下找到答案：‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 

提效不是简单的时间管理‍‍‍‍‍‍‍ 

自我管理的方向和方法‍‍‍‍‍‍‍‍ 

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍01 内卷与修身 

最近看到一组数据显示，年轻人推动全国寺庙旅游新高潮，当时的标题是这样写的——“上班和上进之间，年轻人选择了上香。” 虽然我本人极不认可这样的诋毁，但也着实说明越来越多的年轻人压力大增，长期的内卷导致身心疲惫，自我价值和信心缺失。大家需要精神层面上的回血与信心重塑。 

那除了上香，我们仍然需要回归现实，在大环境中找回自信，找回属于我们自己的价值。 

02 提效的核心 

1、提效≠时间管理 

提效是做更好的时间管理吗？管理好时间我们就可以像机器一样干的更多吗？我今天想说的是，提效的核心并不等于更好的时间管理，很浅显的例子：对于重复简单的工作，AI一定干的更快，甚至更好。 

目前时间管理的理论从根本上否定“时间管理”这个名词，主张关键不在于时间管理，而在于个人管理。 

与其着重于时间与事务的安排，不如把重心放在维持产出与产能的平衡上。也就是说，以原则为中心，考虑个人对使命的认知，兼顾重要性与紧迫性，将我们的精力着重于完成长难的战略性事务，不断锻炼我们的能力。 

2、转变思维 

战略性的事物白话文来讲势必不是简单事物，对于长难事物的处理上，也许你会说我可以分阶段拆目标的去完成它，这点没毛病。但今天谈提效的另一个提升方法，群策群力，获得更高的成就。 

一个单枪匹马的人身上有再出众的能力，成就也是受限的。当我们走出自己的小天地，能与人深入交流自己的想法，同时也能获得他人的智慧和潜力。至此，AI不光是一个威胁，同时也是一个强大的伙伴，我们可以利用他的能力来创造更好的价值。群策群力同理也适用于各种与人事物的合作中。 

关于群策群力很早就出现在人类成长必经的三个阶段中，是由内而外进行个人管理，造就自己的重要原则。这三个阶段分别是依赖—独立—互赖。整合在一起就是“成熟模式图”，由人类潜能导师巨匠史蒂芬柯维提出。 

3、群策群力 

从最早期的依赖期，靠别人来实现愿望，到独立期的单枪匹马打天下，真正的智者走向了互赖，群策群力实现最高的成就，成就公共领域的成功。 

因此关于提效要首先思考个人对使命的认知，其次要群策群力，打开自己的同时也接纳别人。实现最高效的提效，要具有双赢的思维，从而综合统效，获得公共领域的成功。 

提效的要领掌握了，那结合时代发展的背景，我们自身实力的侧重和个人价值的发展方向又在哪里呢？ 

03 探讨剩余价值 

1、“剩余价值” 

“剩余价值”核心考察的是劳动过程当中的“价值增殖”。决定了经济现象领域中的价格和利润增长运动。 （这里仅讨论个人在市场经济中的价值，勿上升为个人价值或个人贡献。） 

社会在发展，价值不是一成不变的。农耕时代，有土地有力气就叫价值，工业时代，会使用机器叫做价值，工业时代的到来同时也使得机器生产逐步取代手工劳动。机器创造了更多的价值，因此也造成了大批体力劳动者的转型。一些人被淘汰了，另一些人抓住了机会。

信息时代的到来，将人类的文明带入了一个史无前例的高度，智能手机完全改变了我们的生活方式，一个智慧和共享的时代到来了。随着AI的横空出世，我们的剩余价值会发生又一个历史性的变革吗？ 

2、AI问世我们的“剩余”价值 

带着这个问题，我向AI发出了一个问题？问：AI问世，人类的剩余价值是什么？ 

ChatGPT给出了自己的答案： 

人类的价值是多方面的，而AI的问世并不意味着人类的价值被削弱或取代。相反，AI的发展可以使人类更好地发挥自己的优势，拓展自己的潜能，更好地服务社会，推动科学技术的发展。以下是一些例子： 

创造力和创新力：AI可以完成一些繁琐、重复、规律性的任务，但在创造性思维和创新方面，人类仍然具有不可替代的优势。人类的想象力和创造力是AI所无法模拟的，因此人类可以发挥这方面的优势来创造更多的价值。 

社会价值：人类是社会的基石，我们可以通过自己的行为和服务来创造社会价值。AI虽然可以完成一些社会服务，但人类更能够发挥社会责任和服务意识，通过各种方式为社会做出贡献。 

学习能力：AI可以在很短的时间内完成大量的任务，但人类仍然是拥有学习能力的。人类可以从经验中学习、从错误中吸取教训，不断成长、不断进步。 

人际交往：人类可以通过人际交往来建立联系、交流思想、传递信息，这是AI无法替代的。人类可以通过与人交往来获得各种资源和支持，同时也可以为他人提供帮助和支持。 

因此，虽然AI的问世带来了很多变化，但人类的价值并没有被取代或削弱。相反，人类的价值可以通过与AI的合作和发展来进一步提升和发挥。 

04 个人价值和心态

综上所述，我们在提升个人价值上任然有迹可循，未来的提升不再侧重单个技能的学习，而是多维度的立体的思维认知视野的提升，配套不断变化的大环境随之而来的心态调整。 

1、提升个人价值的维度 

提升个人价值的维度可以从以下几个方面： 

认知能力：提高对于问题的理解和分析能力。 

沟通能力：培养自己的表达能力和听力理解能力。 

创造力：不断地提升想象力和创造力。 

社交能力：提高人们与他人交往的能力，理解他人意图和情绪的能力。 

情绪管理：正确识别自己和他人的情绪，并适当地应对和调节。 

健康管理：始终保持强健的体魄，是一切工作的基石。 

2、心态调整 

当谈及成长和职业转型时，心态的影响至关重要。无论处于哪个时代，我们都需要保持空杯的心态，以不断更新自己的认知和技能。特别是对于设计师这类职业人群来说，保持好奇心和创作力是至关重要的。 

无论是35岁还是45岁，这都是我们必须走过的一段旅程。尽管每个人的人生旅程都不同，但正是这种差异性使得我们可以享受到更加多样化的风景。因此，不要因为已经看到了很多风景而失去了好奇心，因为好奇心是创新的基石。天津天迅达科技有限公司，有着稳定高效的创意团队和成熟的服务体系，期待为您服务。

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